Temaåret 2012 - livesänd föreläsning om mindfulness. Tävla om CD-paket!

I temaårets webbsända föreläsningsserie så står Ola Schenström på tur. Han är läkare sedan mer än 35 år och idag den ende läkaren i Sverige som enbart arbetar med mindfulness.

 Ola, vad är egentligen mindfulness?
- Mindfulness är mer ett förhållningssätt till livet än en metod. När vi är "mindfulla" blir vi mer fokuserade, närvarande och produktiva både hemma och på jobbet. Vi mår, sover och fungerar bättre. Vår medkänsla med oss själva och andra ökar. Istället för att automatiskt reagera i situationer ser vi istället de val vi har. Vi minskar vår onödiga stress och ökar vår livskvalitet.

Ola har tidigare varit verksamhetschef i över 20 år vid Mjölkuddens vårdcentral i Luleå. Han föreläser och utbildar i mindfulness över hela landet och intervjuas ofta i TV, radio och tidningar.

Har du något motto?
- Tro inte på vad jag säger. Prova själv!

Läs mer om mindfulness här.

 


Relaterade artiklar

Visa fler