Vad kan jag göra åt mina vita fingrar?

Jag besväras av att mina fingrar och tår lätt blir vita, så kallat Raynauds fenomen. Jag har svårt att ta promenader i skogen på hösten, vänta på bussen eller vara ute när det blåser. Min doktor säger att jag måste lära mig att leva med det, men vad kan jag göra för att minska problemen?

Kvinnan med de vita fingrarna

 

Mathilda Björk: Det är inte enkelt att behandla Raynauds fenomen och jag förstår att det försvårar din vardag.

För många är det framför allt på vintern som symtomen är tydliga. De kan dock även framträda i varmt väder vid en lätt kylig vind. 

Det du kan eftersträva för att förebygga symptomen är att försöka hålla temperaturen så konstant som möjligt för händer och fötter. Använd vantar och sockor, gärna i ull. Eluppvärmda sulor och vantar fungerar också för att minska temperaturskiftningar. Att motionera regelbundet hjälper till att hålla cirkulationen igång. 

Lycka till!

Reumatikervärldens redaktörs anmärkning: Det finns även läkemedel mot svåra fall av Raynauds fenomen. Tala med din läkare.

Relaterade artiklar

Visa fler