Kom på fötter i höst

Att vårda fötterna är en klok hälsoinvestering.  Ett friskt steg är grunden i din hållning och minskar risken för problem med knän, höfter och rygg. 

Eftersom många reumatiska sjukdomar ofta startar i händer och fötter är det jätteviktigt att ta hand om fötterna i förebyggande syfte, säger Gunilla Jägeblad, fotterapeut i tidningen Reumatikervärlden nr 4 2013. I tidningen tipsar hon om små, enkla övningar som mjukar upp lederna för att behålla senornas elasticitet.

Det handlar inte om snabba resultat, utan fungerar som ett kontinuerligt underhåll för att förhindra att lederna stelnar till.

Läs mer i artikeln här!

 

Du kan också läsa häftet Den reumatiska foten som Gunilla Jägeblad skrivit åt Reumatikerförbundet här.

Relaterade artiklar

Visa fler