Gemensamt för de flesta reumatiska sjukdomar är upplevelsen av kort- som väl långvarig (kronisk) smärta. 



Vad är smärta?
Smärta är kroppens  varningssignal som hjälper oss att upptäcka när något är fel så att vi kan söka hjälp och undvika ytterligare skador. Men när smärtan blir långvarig blir den ett problem i sig, som skapar mycket obehag, men även får andra negativa konsekvenser på den drabbades livssituation.

Vilka problem skapar smärta?
Den som känner långvarig smärta undviker till exempel ofta fysisk aktivitet, vilket leder till sämre kondition och styrka, vilket försämrar vardagslivet. Kronisk smärta kan också orsaka koncentrationssvårigheter, sämre minne, mindre stresstålighet och framförhållning. Detta påverkar arbetslivet och det sociala livet negativt. Smärta kan också leda till sömnproblem.

Hur kan smärtan hanteras?
Det finns olika sätt att hantera smärta för dig som är drabbad. Du kan själv förändra din livssituation till det bättre och lära dig leva med smärtan, bara du vet hur. Reumatikerförbundet har tagit fram ett studiematerial som heter "Av Egen Kraft" och som finns att handla i vår E-butik (medlemmar har rabatt). I materialet hittar du många bra råd och insikter som förhoppningsvis kan ge stor hjälp med din smärthantering.

Materialet kan du läsa enskilt, men det bästa är att gå med i en studiecirkel tillsammans med andra i din förening.

Länk till Reumatikerförbundets föreningar runt om i landet »

Klicka här för att bli medlem i Reumatikerförbundet »





Netdoktor har också startat en särskild avdelning på sin hemsida för generella smärtproblem.

Artikel med goda råd om smärta
Stefan Bergman, forskningschef vid Sveriges enda specialistsjukhus för reumatiska sjukdomar, ger goda råd om att hantera smärta i nacke och rygg.

Läs artikeln på Expressens hemsida »

Artikel; "Hur du blir av med din smärta"
Sanna Jansson från Reumatikerförbundet intervjuad av Expressen »

De senaste frågorna och svaren inom Smärta från Netdoktor.se!