Träning vid olika reumatiska diagnoser

För dig som lever med en reumatisk sjukdom är anpassad träning och fysisk aktivitet extra viktigt och idag har vi en hel del forskning att luta oss emot vad det gäller hur man bäst lägger upp sin träning vid en specifik diagnos.

Alla vuxna, även de som inte har någon sjukdom, behöver minst 30 minuters fysisk aktivitet varje dag.

Det gäller att lära sig dosera sin aktivitet på bästa sätt utifrån sjukdomsaktivitet och dagsform. Att vara fysiskt aktiv och träna regelbundet är A och O. Här hittar du artiklar om hur du kan tänka och lägga upp din träning utifrån specifik diagnos.

Sidan uppdaterad oktober 2018.

Relaterade artiklar

Visa fler